Informatie

Waarom Luqman

Onze missie

Een producten assortiment samenvoegen voor Moslims. Als Luqman doen wij onderzoek naar alle zelfzorgmedicatie die vrij te verkrijgen zijn in Nederland. Het assortiment die wij aanbieden is met grote zorg samengebracht. Alle producten die wij verkopen bevatten op geen enkele wijze dierlijke ingrediënten en/of alcohol. Ook veganisten kunnen het assortiment die wij leveren met gerust kopen. Via Socialmedia zullen wij onze volgers nieuws brengen en nuttige informatie delen over gezondheid, tips maar ook beauty.

Onze Visie

Het assortiment die wij op dit moment voeren is vooral gericht op producten die het meest worden gebruikt. Als Luqman zullen wij ons best doen om het assortiment zowel breder als dieper te maken zodat u, als consument, alle producten kunt vinden in de schappen van onze supermarkten. Via de QR-code in de winkels kunt u ons eenvoudig bereiken, ons doel is de lijnen kort te houden om vragen snel te kunnen beantwoorden. De juiste zorg is voor ons van belang.

Het belang

Vitamines en mineralen zijn onderdelen van je voeding en vallen dus onder voedingsproducten. Deze krijg je binnen via je eten en drinken. Daarom is een evenwichtige eet patroon van groot belang. De hoeveelheden die je binnen krijgt zijn enkele milligrammen en soms zelfs minder. Je voelt hier op korte termijn ook helemaal niks van, op lange termijn kan een tekort symptomen geven. Het lichaam geeft jou die signalen. Over het algemeen worden vitamines niet in je lichaam aangemaakt. Het zijn dus de voedingen waaruit je lichaam de vitamines trekt. Niet alleen voeding is van belang maar ook een goed, sociaal en bewegelijke leven, zo is de Zon de belangrijkste leverancier van vitamine D. Onze darmen maken in kleine hoeveelheden vitamine K aan deze is bedoeld om bijvoorbeeld je bloed te stokken maar wil je darmen voldoende vitamine K aanmaken dan heb je daar darm bacteriën voor nodig.

Niet alleen onze levensstijl maar ook het kweken van groente en fruit is aangepast waardoor wij over het algemeen te weinig aan vitamines en mineralen binnen krijgen. Het begint dus allemaal met een goede balans in je leven en voeding.

Hoeveel zijn er dan?

De allereerste vitamine werd ontdekt rond 1900 door Christiaan Eijkman, de vitamine B1 die toen de naam Thiamine kreeg. Het belang voor onze welzijn werd door de jaren steeds belangrijker om ziektes te genezen en vooral te voorkomen. Voldoende vitamines en mineralen is een preventie. Na de jaren zeventig werd er een methode ontwikkeld om vitamines na te maken.

Het woord Vitamine is eigenlijk achterhaald, het stamt af van Vita, Latijns leven en Amine van stikstof bevattende verbinding. veel later werd ontdekt dat niet alle vitamines “amine” bevatten.

Er zijn in totaal dertien stoffen met de naam Vitamine deze kan je onderscheiden in water- en vetoplosbare vitamines.

De wateroplosbare vitamines zijn de groepen B en C, deze haal je onder andere uit groente, fruit, volkorenproducten, noten en melk.
Vetoplosbare zijn de vitamines die komen uit vlees, vis, noten en melkproducten dit zijn de vitamines A, D, E en K.

Mineralen en spoorelementen

Vitamines en mineralen hebben veel overeenkomende punten, ook mineralen zijn elementen die in onze voeding en drinken zitten. Mineralen zijn vooral belangrijk voor onze hormoonhuishouden.

Het belangrijkste verschil tussen vitamines, mineralen en spoorelementen is scheikundig. Vitamines komen voor in de levende natuur en sommige planten en dieren kunnen ze zelf maken. Mineralen en spoorelementen komen uit de dode natuur. Deze moeten door planten worden opgenomen uit de aarde en door dieren worden opgenomen uit voeding of water.

Er zijn een aantal mineralen die essentieel zijn voor de werking van onze lichaam. De meest bekende mineralen zijn onder andere Calcium en Magnesium hiernaast heb je de groep spoorelementen, de bekende spoorelementen zijn Jodium, ijzer en zink.

De aanvulling

Aanvulling van vitamines en mineralen, letterlijk, supplementen. hoeveel jij als aanvulling nodig hebt hangt helemaal af van jou persoonlijke situatie. van belang is of je man bent of vrouw ook je leeftijd is van groot belang welke supplementen jij nodig hebt.

De schijf van 5

Wij kennen ze nu wel allemaal, de schijf van 5. Wat er allemaal staat in de schijf van 5 lees je het beste op de site van voedingscentrum.

Goed en gezond eten is erg belangrijk. op de site van voedingscentrum vindt je ook handige apps en hulpmiddelen om je voeding en Calorieën bij te houden.

Alle vitamines en mineralen

Er zijn veel vitamines en mineralen. Welke waarvoor goed is vindt je op vitamine-info.nl. Klik op de logo en kijk welke vitamine en/of mineraal waar allemaal goed voor is.

Ook vindt je hier informatie welke vitamines jij waarschijnlijk nodig hebt als man, vrouw en natuurlijk niet te vergeten, onze kinderen.